Di seguito vengono brevemente descritte alcune situazioni che possono presentarsi nella vita di tutti i giorni; ti chiedo, pensando a ciascuna situazione, di valutare in che misura ti senti capace di gestirla. Ti prego inoltre di rispondere alle domande con assoluta franchezza e senza tralasciare alcuna risposta.
Pensando alle tue esperienze di vita in generale, ti senti capace di…
Comprendere il contesto in cui ti trovi
Inserirti facilmente in un gruppo
Gestire le situazioni stressanti
Trasformare stress ed ansia in energia positiva
Interpretare le richieste che ti vengono fatte dagli altri
Fornire sostegno agli altri
Comprendere le relazioni tra diversi fatti e situazioni
Stabilire buoni rapporti con tutte le persone
Porti obiettivi concreti e realizzabili
Circoscrivere gli eventi stressanti nel solo ambito in cui avvengono
Confrontarti con gli altri
Controllare l'impulsività nel prendere le decisioni importanti
Avere autocontrollo nelle situazioni difficili
Chiedere aiuto agli altri
Individuare obiettivi adatti alle tue capacità
Gestire i conflitti con le persone
Raggiungere l'obiettivo che ti sei prefissato
Stabilire gli obiettivi da raggiungere in futuro
"Leggere" l'ambiente e le situazioni da più punti di vista
Utilizzare un linguaggio adatto ai diversi contesti e situazioni
Capire, nelle diverse situazioni, cosa gli altri si aspettano da te
